Log da semana: a 13 semanas do IMBR14

Semana número 13 cumprida! A corrida do último domingo já não foi tão rápida que a da semana anterior, o que me sinalizou um certo sinal de cansaço, e passei essa semana esperando por essa próxima semana de restauração, mesmo assim consegui terminar a semana com uma carga de treinos maior 17:54hs de treino, logo eu que estava pensando que não saberia como passar muito das 16:30hs que fiz nas últimas duas semanas, coloquei uma transição na terça, puxei o descanso para quarta (para conveniência para outros motivos) e acabei ganhando um treino na semana. Fiz 1 hora de musculação, 8:03hs de bike, 3:30hs de natação e 5:20hs de corrida.

Já que falei da minha milharem de janeiro, veja a minha de fevereiro: 699.23 Kms de bike, 25284m de Natação e 151.36 Kms de corrida.

Próxima semana é a de descanso e restauração, como estamos no meio do feriado de carnaval quero ver se aproveito a terça de feriado para uma transição bem feita em Cumbica (já que meus treinos de transição tem começado com bike no rolo) e mais uma simulação de natação na Quarta.

Depois dessa semana (a número 12) tem a semana 11, e daí para frente, minha planilha está negritada, quer dizer, a atenção (e a tensão) cresce consideravelmente.

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