Completei a semana dom 8:02hs de treino, tive um treinamento da empresa na quinta e um sábado com vários compromissos das crianças, o que ajudou também a desviar meus focos de perda de peso, quando você passa o dia com pãezinhos de queijo a menos de 2 metros, o sacrifício de passar o dia incólume […]
Completei 8:23hs de treino essa semana: 50 minutos de musculação, 2:40hs de natação, 3:03hs de ciclismo e 1:49hs de corrida. A agenda me atrapalhou fazer a segunda sessão de musculação da semana, as vezes penso em forçar horários na semana para cobrir estas faltas, mas isso mais atrapalham que ajudam, penso em progredir da forma
Modo atleta ligado, primeira semana mais séria de treinos depois da última folga: Comecei a semana com 96.4 Kgs. Horas de Treino: 6:56h – 0:45h de musculação, 2:25h de natação, 1:43h de corrida e 2:02 de bike
Domingo foi dia de maratona em São Paulo. Voltamos à Ponte Estaiada, só que desta vez para correr 25 quilômetros, cheguei a correr uma meia maratona em fevereiro, em um trajeto com várias subidas e com um tempo bem mais quente. Dessa vez estava mais otimista, pois o trajeto era bem mais plano e o
Acabou 2010, PH dormiu e as meninas estão fora, cheguei a ouvir uma excelente mensagem do Mars Hill e comecei a copiar alguns CDs para meu notebook,e vendo tantas retrospectivas pela blogosfera não resisti em pensar e escrever a minha, tenho muito medo de esquecer alguma coisa relevante e deixar alguém chateado, mas falando rapidamente, começamos
Sou um triatleta! Fiz aquele triathlon em 21 de abril, mas o fato de não ter terminado toda a natação foi meio frustrante, dessa vez, uma vez que apareceu a oportunidade de retornar a Taubaté para fazer outro triathlon quis aproveitar para terminar essa “lição em aberto”. Depois de uma semana com muito calor, foi
Estava fuçando meu blog antigo, é um negócio bem legal de fazer, quando dá tempo, até que encontrei um meme de 2004 (Tuesday 3) onde respondi coisas que gostaria de ter feito quando era mais jovem, coisas que gostaria de fazer hoje e coisas que gostaria de fazer quando estiver mais velho. Engraçado encontrar que uma
Uma coisa muito legal de corrida na rua, é que correr na rua implica que você passe pelas ruas. Muitas ruas que outrora você passa de carro ouvindo rádio e preocupado com o trânsito à frente, agora você tem a oportunidade de passar em uma velocidade bem menor (às vezes nem tão menor assim), e