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insights, projetos

Dia 35

Fui demitido há um mês e estou tentando lidar com isso. Primeiro, estabeleci uma rotina com caminhadas e meditação. Estou buscando emprego na área financeira, mas recebendo muitas negativas. Decidi estudar análise de dados e voltar a blogar para ajudar nessa fase. Mudanças são desafiadoras, mas procuro seguir em frente.

IronMan, projetos, treino

Log da semana: a 38 semanas do IMB14

Esta semana concluiu o primeiro bloco de treinos com um volume menor, é uma semana mais tranquila para me preparar para mais três semanas de mais atividades. Fiz 5:57hs de treino, 50 mins de musculação, 1:49hs de natação, 1:11hs de corrida e 2:07hs de bike, o treino de bike foi interrompido bem no final depois

corrida, IronMan, projetos, Triathlon

Log da Semana: a 40 semanas do IMB14

Completei 8:23hs de treino essa semana: 50 minutos de musculação, 2:40hs de natação,  3:03hs de ciclismo e 1:49hs de corrida. A agenda me atrapalhou fazer a segunda sessão de musculação da semana, as vezes penso em forçar horários na semana para cobrir estas faltas, mas isso mais atrapalham que ajudam, penso em progredir da forma

IronMan, projetos, Triathlon, Uncategorized

Primeiro checklist

Passado o primeiro impacto da inscrição, chega a hora de pensar os primeiros passos, essa prova exige uma logística bastante eficiente, então preciso de um bom planejamento. A princípio pensei em algumas prioridades: Descansar (já feito) – tirei férias dos treinos, quando viajei, aproveitei as sessões de hidroginástica para minha volta a atividade física. Perder

corrida, Espiritualidade, insights, projetos

um ano, outro post: 2010

Acabou 2010, PH dormiu e as meninas estão fora, cheguei a ouvir uma excelente mensagem do Mars Hill e comecei a copiar alguns CDs para meu notebook,e vendo tantas retrospectivas pela blogosfera não resisti em pensar e escrever a minha, tenho muito medo de esquecer alguma coisa relevante e deixar alguém chateado, mas falando rapidamente, começamos

Igreja evangélica, insights, Internet, projetos, Uncategorized

Fechei o banco

Em novembro de 2008, no começo desse blog versão WordPress, estava anunciando o Banco de Agitos, era um site para depositar idéias para o trabalho com jovens e discutir esse ministério tão sensível e importante, pois é, fechei ele! Estava se aproximando o pagamento da anuidade, e pelo andar do site, não estava compensando pagar

Espiritualidade, Internet, projetos, São Paulo

Esperança Viral

Como já compartilhei aqui, ano passado, fui convidado pelo JR Woodward, de Los Angeles,  a compartilhar boas notícias do Reino de Deus às pessoas da minha cidade. Foi, no geral, um trabalho fantástico, que envolveu pessoas de várias partes do mundo compartilhando vários pontos de vista a respeito do Reino de Deus. Esse trabalho foi

Cristianismo, família, projetos

O que aprendi na Quaresma

Há um tempo atrás, vi no Facebook uma pergunta muito boa do Mark Scandrette: “O que você aprendeu hoje?”, é o tipo de pergunta muito importante que frequentemente esquecemos de fazer ao final de um dia. Nesta quaresma, busquei a oportunidade de propor a vários amigos a oportunidade de lermos os quatro evangelhos e chegarmos

Espiritualidade, insights, projetos

2009, ano passado

Esse ano acabei postando bem menos, meu Twitter acabou cobrindo bem o que antes eu compartilhava pelo blog, como sites novos que vi, posts interessantes etc. Mas depois que comecei a compartilhar a vida no blog, todo fim de ano fazia uma retrospectiva do que foi o ano, não que eu mereça ter a vida

insights, Internet, projetos

Escrevendo sob demanda

Comparado ao que escrevia antes, coisa que dá para ver facilmente no meu blog antigo, e ao que tenho escrito recentemente neste blog, dá para ver que minha rotina mudou bastante. De qualquer forma, não deixei de atualizar o Twitter, acho que essa deve ser mesmo uma tendência geral, de se mandar recados rápidos pelo

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