Como esta semana estava no Hospital São Luiz com minha esposa, resolvi fazer o longão de corrida no Ibirapuera, primeira vez que posso treinar lá e gostei demais do circuito, corri 2:10hs e fiz pouco mais de 19 quilômetros, bom curtir um parque diferente. Aproveitei o circuito para correr com meu Nike+ e correr com […]
Estava buscando alguma coisa para ler, na verdade estava querendo alguma ficção tão boa quanto “A visita cruel do tempo” até que resolvi unir ao momento meu e baixei este livro no meu Kindle, que não é ficção mas conta histórias inspiradoras de 6 triatletas desde sua inscrição a IronMan Arizona de 2009 até a
E lá se foi o primeiro bloco de treinos da minha preparação, a última semana é chamada de descanso e restauração e o volume é menor, como essa semana fui para Buenos Aires trabalhar, minha missão era viabilizar uma semana de treinos se tiver que voltar em uma semana mais movimentada, comecei a semana razoavelmente
http://www.youtube.com/watch?v=mZsQXw63ymE Eu já costumo viajar com outras músicas do Ascend the hill, mas essa música me fez quase explodir na esteira, talvez seus versos em expressar como Davi o quanto desejamos a Deus e o quanto ele é precioso a nós, foi um momento em fazer estas palavras minhas, orei com meu coração a Deus
Já estamos em 2014 e parece que estou realmente próximo da prova, tipo de coisa que já sinto a cada post que coloco aqui, mas só em já estar no mesmo ano, entrei mais “no clima”, tratei de assistir novamente os vídeos do IronMan do ano passado para dar aquele gelo na barriga e entrar
Se a semana passada estava complicada de se colocar um esquema ideal de treino essa semana foi até pior, Natal, festa e trabalho para vencer tudo que precisa em mais 4 dias úteis. Para ajudar, a academia entrou em férias coletivas por duas semanas, então teria que contar com a estrutura do meu condomínio. Comecei
O evengelista Lucas nos conta a com detalhes a história do nascimento de Jesus e não esconde que a vinda de Jesus e seus primeiros momentos aqui foram cercados de improvisação, mesmo depois de milhares de anos em que Deus iniciou seu plano para nossa redenção. O casal não tinha lá muito dinheiro, a gravidez
Agora começou, tá certo que não foi a melhor semana para começar alguma coisa, tenho trabalhado bastante, por isso simplesmente não consegui fazer um único treino à noite! De qualquer forma busquei fazer o básico do meu triathlete mode: fiz os longos de natação (2hs), bike (3hs) e corrida (1,5hs), mais dois treinos de natação e
Passou a prova, tive três semanas para relaxar enquanto a preparação oficial não começasse, a primeira semana foi de viagem a trabalho para Buenos Aires, semana corrida que não fiz nada, ainda mais por que não levei nada de treino para lá, segunda semana, já aqui em São Paulo foi de rearrumar a casa depois
Essa prova serviu de teste para várias coisas, para minha família na espera, em buscar deixar o povo em São Paulo a par da prova (coisa que falhou, pois o sinal da Claro era quase nulo), e na minha capacidade em contar essa história em vídeo. Assim como os replicastes de Blade Runner amam fotos,